Renoncer à une psychothérapie : quel coût ?
Q: Je risque de perdre mon emploi car je ne suis plus du tout à mon affaire dans mon travail depuis des mois. Mais j’hésite encore à consulter un psy, car j’ai entendu dire qu’une psychothérapie peut durer longtemps et coûter cher.
R: Effectivement, une psychothérapie est un engagement conséquent, qui oblige à donner de sa personne, de son temps, de son argent. Mais nous devons aussi calculer les coûts d’une perte d’emploi, d’un divorce, des complications de santé qui peuvent découler d’un enlisement dans ses difficultés… Ceci dit, il est fréquent que la situation s’améliore au quotidien après quelques séances déjà. Ensuite la poursuite d’un travail approfondi est un choix personnel, qui vise notamment à réduire le risque de rechute.
Par ailleurs, se sentir mieux permet d’avoir des relations plus satisfaisantes avec son entourage, d’être plus disponible pour ses études ou son travail, ce qui en fin de compte peut contribuer à mieux gagner sa vie ! J’ai souvent rencontré des personnes qui se montraient de prime abord très sceptiques, mais qui rapidement, en réalisant le soulagement et les bénéfices qu’apporte un travail sur soi, en ont fait un investissement prioritaire dans leur vie.
Q: A quoi bon consulter un psy alors qu’il existe tant de lectures consacrées au développement personnel en librairie ?
Q: Quelle est la différence entre les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) et les psychothérapies inspirées de la psychanalyse.
R: Effectivement, une psychothérapie est un engagement conséquent, qui oblige à donner de sa personne, de son temps, de son argent. Mais nous devons aussi calculer les coûts d’une perte d’emploi, d’un divorce, des complications de santé qui peuvent découler d’un enlisement dans ses difficultés… Ceci dit, il est fréquent que la situation s’améliore au quotidien après quelques séances déjà. Ensuite la poursuite d’un travail approfondi est un choix personnel, qui vise notamment à réduire le risque de rechute.
Par ailleurs, se sentir mieux permet d’avoir des relations plus satisfaisantes avec son entourage, d’être plus disponible pour ses études ou son travail, ce qui en fin de compte peut contribuer à mieux gagner sa vie ! J’ai souvent rencontré des personnes qui se montraient de prime abord très sceptiques, mais qui rapidement, en réalisant le soulagement et les bénéfices qu’apporte un travail sur soi, en ont fait un investissement prioritaire dans leur vie.
Q : J’aimerais pouvoir trouver très rapidement une solution à mes problèmes personnels sans avoir à m’engager dans un travail psychologique qui prenne du temps.
Q: Nos enfants sont en âge d’adolescence et notre couple prend du plomb dans l’aile : mon mari et moi-même ne parvenons plus à nous entendre. Est-il encore possible de sauver notre couple ?