Ventre noué, boule de nœuds dans la tête, cœur chargé, autant de complications dont on se dit qu’il sera difficile de les démêler sans une aide extérieure. Comment les résoudre sans psychothérapie ?
Ces nœuds sont à la racine de problèmes qui peuvent s’exprimer par différents symptômes: angoisse, dépression, stress, somatisations, phobies, blocages, troubles du sommeil, du comportement, trouble alimentaire, de la concentration, perte du sens de sa vie… Tout un cortège de difficultés qui révèlent une souffrance psychique.
La psychothérapie permet de progressivement relâcher les tensions accumulées durant des mois et souvent des années. Ainsi, elle permet de mobiliser les ressources grâce auxquelles il devient possible de faire face aux problèmes de l’existence d’une manière plus satisfaisante.